Kompleksowa opieka w jednym miejscu

W FitLab możesz liczyć na interdyscyplinarne wsparcie, które łączy trening personalny, fizjoterapię i dietetykę. Każdą z usług dopasowujemy do Ciebie, bo wierzymy, że najlepsze efekty osiąga się dzięki indywidualnemu podejściu.

Trening personalny

Budowa siły i mobilności: uczymy poprawnej techniki i dobieramy ćwiczenia, które zwiększą Twoją sprawność, a nie obciążą stawy.

  • Elastyczne programy: dopasowujemy liczbę i długość sesji do Twojego harmonogramu; możesz ćwiczyć indywidualnie lub w małej grupie.

  • Bezpieczeństwo: stale nadzorujemy Twoją formę, byś trenował bez kontuzji i z satysfakcją widział postępy.

Fizjoterapia

Diagnoza i terapia: wykorzystujemy nowoczesne metody diagnostyczne, terapię manualną i ćwiczenia korekcyjne, aby usunąć ból i przywrócić pełną sprawność.

  • Rehabilitacja po urazach: prowadzimy Cię od pierwszych kroków po kontuzji aż do powrotu na salę treningową, dbając o Twoje bezpieczeństwo.

  • Profilaktyka: uczymy, jak zapobiegać bólom i przeciążeniom, aby codzienna aktywność była przyjemnością.

Dietetyka

Indywidualne plany żywieniowe: tworzymy menu, które wspiera Twoje cele (redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy, poprawa zdrowia) i pasuje do Twojego trybu życia.

  • Edukacja i wsparcie: tłumaczymy, jak łączyć zdrowe odżywianie z treningiem i codziennością, aby efekty były trwałe.

  • Bez restrykcji: stawiamy na elastyczne podejście — dieta ma Cię wspierać, a nie ograniczać.

Programy specjalistyczne

Połączenie siły, mobilności i regeneracji: autorskie programy, które łączą elementy treningu funkcjonalnego, medycznego i motorycznego, tworząc całość dopasowaną do Twoich potrzeb.

  • Dla określonych grup: przygotowaliśmy cykle m.in. dla osób po urazach, seniorów czy kobiet w różnym wieku — każdy znajdzie coś dla siebie.

  • Stała kontrola i motywacja: zapewniamy opiekę trenerską i fizjoterapeutyczną na każdym etapie programu.

Każda usługa w FitLab jest prowadzona przez ekspertów, którzy współpracują ze sobą, abyś w jednym miejscu mógł zadbać o wszystkie aspekty swojego zdrowia.